Archivo de la etiqueta: recetas light faciles

Sándwich de res asada

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Creo que para nadie es un secreto lo práctico que pueden resultar los sándwiches tanto por su aporte nutricional como por su facilidad de preparación. A continuación, la receta para preparar un delicioso y nutritivo sándwich de res asada. Información Nutricional Calorías: 380 Grasa: 9g Grasas saturadas: 4g Proteína: 28g Carbohidratos: 47g Fibra: 4g Colesterol: 57mg Hierro: 3mg Sodio: 410mg … Sigue leyendo →

Peras al horno

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Si buscas sorprender a tus amigos o a tu pareja con un delicioso postre fácil de hacer pero sobre todo, saludable, intenta la siguiente receta. Información Nutricional Calorías: 174 Grasa: 2g Proteína: 4g Carbohidratos: 43g Fibra: 5g Colesterol: 16mg Hierro: 1mg Sodio: 30mg Calcio: 80mg Tiempo de preparación: 16 minutos Porciones: 4   Ingredientes 2 peras grandes 2 cucharaditas de … Sigue leyendo →