Durante los últimos 40 años, diversos estudios y testimonios de atletas campeones, han demostrado que las dietas altas en carbohidratos mejoran el rendimiento de los deportistas en eventos que sobrepasen los 90 minutos, entre los cuales se encuentran deportes como … Sigue leyendo
La cebolla, una hortaliza con una popularidad muy modesta (conocida popularmente como el condimento de los pobres) constituye uno de los remedios naturales más completos que existe, es un excelente complemento nutritivo para el organismo y sin duda alguna es … Sigue leyendo
El dolor de cuello tiene su origen en diversas causas, pero para motivos del artículo nos centraremos en la más común: los músculos. Aunque realmente no se puede asegurar que un dolor muscular tuviese un solo origen, ya que no … Sigue leyendo
La mayoría de reuniones sociales se caracterizan porque el alcohol, ya sea en forma de cerveza, vino, o cualquier otra clase de licor, no suele faltar. Si bien su consumo moderado no suele suponer ningùn problema para las personas con … Sigue leyendo
Sentir ira es quizá el común denominador de el estrés diario al que se ven sometidas la mayoría de personas tanto en los ámbitos laborales como en los sociales. Sentir ira no es malo, y es que como dice un … Sigue leyendo
Debido al cambio climático y por ende a la intensidad con que los rayos solares impactan en nuestra piel hoy en día se ha puesto de moda el uso de bloqueadores solares para proteger la piel contra los rayos UVB. … Sigue leyendo
El objetivo primordial del ser humano es medrar, mejorar en cada uno de los ámbitos de la vida para alcanzar la superación personal. Las siguientes sugerencias establecen una forma práctica y motivante para lograrlo. Expresa tus objetivos de forma positiva … Sigue leyendo
Creo que para nadie es un secreto lo práctico que pueden resultar los sándwiches tanto por su aporte nutricional como por su facilidad de preparación. A continuación, la receta para preparar un delicioso y nutritivo sándwich de res asada. Información … Sigue leyendo
Hoy me siento un poco más positivo que de costumbre, por lo tanto quiero compartir una deliciosa receta para los amantes de la pasta. Información Nutricional Calorías: 300 Grasa: 11g Grasas saturadas: 3.6g Grasas monosaturadas: 2.1g Grasas poliinsaturadas: 0.3g Proteína: … Sigue leyendo
Si buscas sorprender a tus amigos o a tu pareja con un delicioso postre fácil de hacer pero sobre todo, saludable, intenta la siguiente receta. Información Nutricional Calorías: 174 Grasa: 2g Proteína: 4g Carbohidratos: 43g Fibra: 5g Colesterol: 16mg Hierro: … Sigue leyendo