Existen casos de personas que han intentado relativamente de todo para alcanzar adelgazar, o siendo menos optimistas, para alcanzar una figura un poco mas esbelta. Dietas, rutinas de ejercicios, medicamentos “milagrosos”, gimnasia pasiva listan en el haber de aquellas personas … Sigue leyendo
Aunque aún nos encontramos un poco lejos de encontrar la fuente de la eterna juventud, gracias a los avances científicos y a la industria hemos dado un paso mas para lograrlo. La clave para lucir más joven El colágeno es … Sigue leyendo
¿Quieres ser alguien popular?, ¿Quieres sobresalir de entre la gente que te rodea y no ser simplemente alguien mas en la multitud?, para ello no es necesario ser una celebridad, o un famoso cantante de música popular, menos aún es … Sigue leyendo
Para un deportista o una persona que se ejercite regularmente es de vital importancia conseguir una correcta recuperación antes de iniciar la siguiente sesión de ejercicios. Dicha recuperación en el fitness puede darse con un correcto descanso en combinación con … Sigue leyendo
¿Nunca le ha sucedido que al momento de practicar rutinas de ejercicios cardiovasculares o ejercicios de musculación, su cuerpo no rinde como debería? Esta situación se presenta con mas frecuencia en aquellos gimnasios muy concurridos, siendo aún más notoria en … Sigue leyendo
En un artículo anterior explicamos un ejercicio para trabajar el deltoides medio como parte de una serie de ejercicios para desarrollar los hombros. En esta ocasión explicaremos un ejercicio bastante sencillo para trabajar la zona posterior de los deltoides usando … Sigue leyendo
Aunque los lentes le dan a las personas un aire ‘intelectual’, llegando a mejorar la imagen del individuo en algunos casos, estos no dejan de ser una molestia constante para aquellas personas que deben usarlos por alguna enfermedad o defecto … Sigue leyendo
Aunque la lumbalgia o lumbago es un padecimiento frecuentemente asociado a personas de edades avanzadas, lo cierto es que cada vez es mas frecuente en personas jóvenes. ¿Qué es la lumbalgia? La lumbalgia es el término que se le ha … Sigue leyendo
El éxito que se puede obtener al momento de comenzar a ejercitarnos para adquirir un cuerpo armonioso depende, en la mayoría de los casos, mas de la manera en que realizamos los ejercicios que a la intensidad con que los … Sigue leyendo
En un artículo anterior, habíamos explicado una serie de ejercicios para desarrollar las abdominales bajas, a continuación le enseñaremos como puede desarrollar los abdominales medios. Existen muchas variantes de ejercicios para trabajar los abdominales, el problema reside en que la … Sigue leyendo